耐力板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
耐力板厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】女人失眠多梦吃什么好找对原因用食疗的方法对症下药

发布时间:2021-01-03 02:00:07 阅读: 来源:耐力板厂家

失眠是很多女人的烦恼,特别是到了秋冬季节,天气的变换是容易引起失眠的原因之一,吃什么可以缓解呢?下面小编为大家推荐几款健康饮食,用食疗方法来摆脱失眠,快来试试吧!

[IMG1]

女人失眠多梦吃什么好 找对原因用食疗的方法对症下药

小编点评:有不同的类型的失眠者,都有相对应的食疗法,选择一款适合自已的方法,才能起到缓解的作用。

1234 失眠是很多女人的烦恼,特别是到了秋冬季节,天气的变换是容易引起失眠的原因之一,吃什么可以缓解呢?下面小编为大家推荐几款健康饮食,用食疗方法来摆脱失眠,快来试试吧!

[IMG2]

女人失眠多梦吃什么好 找对原因用食疗的方法对症下药

烦燥不眠者可以饮莲心茶

用莲心2克,泡开水当茶喝,莲心味苦性寒,有安神养生的效果。

1234 失眠是很多女人的烦恼,特别是到了秋冬季节,天气的变换是容易引起失眠的原因之一,吃什么可以缓解呢?下面小编为大家推荐几款健康饮食,用食疗方法来摆脱失眠,快来试试吧!

[IMG3]

女人失眠多梦吃什么好 找对原因用食疗的方法对症下药

阴虚不眠伴口干、干咳者可以食大米百合粥

生百合100克、大米100克洗净,加入1000ML的水将米煮烂,常食用,可以帮助入睡,减少恶梦,还有养颜的功效。

1234 失眠是很多女人的烦恼,特别是到了秋冬季节,天气的变换是容易引起失眠的原因之一,吃什么可以缓解呢?下面小编为大家推荐几款健康饮食,用食疗方法来摆脱失眠,快来试试吧!

[IMG4]

女人失眠多梦吃什么好 找对原因用食疗的方法对症下药

心脾两虚失眠者可食用龙眼大枣粥

龙眼30克、大米50、大枣2颗熬粥服用,龙眼可补心益脑,大米清热安神,大枣益脾补血,三者合一有安睡眠的的作用。

1234

南京脑科医院专家

北京骨科医院新闻

天津治疗白癜风正规医院

相关阅读