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每天喝奶茶会长胖吗喝无糖奶茶会长胖吗-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:28:49 阅读: 来源:耐力板厂家

无糖奶茶很多人以为它就真的不含糖了,喝了也不会长胖了,其实这样想你就错了哦,下面来一起看看。

喝无糖奶茶会长胖吗

会胖的,虽然无糖但也含有一定的热量,饮料中的珍珠等配料,其实也是热量来源。

饮料的热量主要来自于基底、配料这两个部分,基底是红茶、绿茶、乌龙茶、牛奶、果汁等各种饮品,配料如珍珠、布丁等都是。加糖固然会提高热量,例如珍珠奶茶加糖之后,热量会从100多卡爆增到500多卡,即便改为添加布丁等配料,饮料的热量也同样会随之上升。

无糖奶茶热量高吗

无糖奶茶同样含糖有高热量,喝多了照样长胖。所以不用再拿“无糖”来安慰自己啦,饮料喝多了影响健康的同时还影响身材,适当控制自己才是关键。

夏天到了,网红奶茶,因为颜值高、风味佳,而受到消费者,特别是年轻女性们的追捧。有的人喝了奶茶睡不着,有的人想减肥,就去喝“无糖奶茶”。喝奶茶对健康可能会产生哪些潜在风险?来看看专业机构的检测结果吧↓↓ 14款宣称“无糖”的奶茶均检出糖分,以500g/杯计,每杯奶茶的总糖含量范围为4.45-24.5g,平均含量达到14.8g;最低为“爷茶”的鱼池茶奶(无糖),最高为“Coco都可”的珍珠奶茶(无糖)。

自制夏日饮品葡萄凤梨冰沙

材料:葡萄250公克、凤梨80公克、冰水300毫升

做法:

1. 葡萄洗净,放入冷冻库中结冻。

2. 凤梨去皮,取出80公克果肉备用。

3. 将1、2放入果汁机中,加入冰水一起搅打数秒即可。

柠檬多多

材料:柠檬汁30毫升、荔枝267克、冰水300毫升

做法:

1. 荔枝去皮去籽,留下果肉备用。

2. 柠檬汁与荔枝果肉放入果汁机中,加入冰水一起搅打数秒即可。

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