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每天坚持按脸3分钟轻松祛皱无影踪-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:03:29 阅读: 来源:耐力板厂家

据了解,经常面无表情的人,肌肉更容易变得迟钝,导致表情僵硬和脸部皱纹。因此需要悉心呵护,才能使美貌常驻。一天只需3分钟,无需羡慕专家的技艺,你也能拥有童颜美貌。

脸部按摩前的准备阶段:

1.先把长指甲剪掉,避免对脸部皮肤造成伤害。如果指尖有粗茧,要经常涂护手霜让皮肤变得光滑;

2.按摩前,把脸部彻底洗干净,然后涂抹化妆水整顿皮肤;

3.在脸部和颈部涂抹按摩油,过量油脂会堵塞毛孔,诱发皮肤问题,应酌量使用;

4.把双手先搓热,后续按摩效果更佳。

第一步,消除眉间细纹

关键:眉间肌肉往外刺激推拉,眉毛前端施予指压。

1.左手大拇指和中指成V形,贴近眉心;

2.右手大拇指放在左手大拇指和中指指尖,画圆圈按摩,重复3次;

3.右手大拇指和中指放在眉心,一边画“X”一边放松肌肉,重复10次;

4.两手大拇指放在眉毛上,左右揉搓按摩,重复10次。

第二步,消除眼角皱纹

关键:刺激头部侧面的颞肌,促进血液循环,增加弹力。

1.指尖推压太阳穴,往斜上方施力,重复10次;

2.大拇指和中指在太阳穴上轻敲指压5次,放松头部侧面和眼周肌肉,非常舒服;

3.大拇指和中指从眉尖到发际线范围内,画圈按摩,重复5次;

4.聚拢两手手指,放在下眼眶上,轻敲5次。

第三步,消除眼底皱纹

关键:刺激眼球和眼尾肌肉,增加弹力。

1.指尖在太阳穴上轻敲按摩5次,头部两侧和眼周肌肉放松效果明显;

2.两手大拇指放在下眼眶和眼角骨头上,轻按3秒,重复5次;

3.手指放在眼尾,一边画圆一边沿着发际线方向按摩,重复5次;

4.两手大拇指放在眼尾,以往外推拉的感觉施予指压,重复5次;

第四步,消除法令纹

关键:增加法令纹附近肌肉的弹性,防止肌肉松弛,缓和皱纹。

1.两手大拇指轻按鼻翼3秒,按压的动作重复5次;

2.两手大拇指和中指放在法令纹上,沿直线推压按摩,重复5次;

3.右手大拇指固定在颧骨上,左手大拇指和中指向着颧骨推压,左右各3次;

4.两手大拇指和中指放在鼻翼上,顺着法令纹画圆按摩,重复5次。

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